艾灸作为我国古老疗法之一，现已经越来越多的人选择艾灸作为日常保养，但是艾灸时有很多人踩雷，下面南阳艾绒小编整理了几个艾灸禁忌，我们一起来看看避免艾灸时踩雷！

生活水平的提高，大家多食物的要求在增加外，对养生是非常的重视，艾灸是生活中常见的养生手段，大家以前对艾灸是不认可的，现在美容院、养生馆都做艾灸，有的公司会生产艾灸贴，艾灸贴是养生的，可以对不同的穴位起到不同的作用。

除烟型艾灸器，是采用传统明火艾灸疗法，使用有烟艾条，将点燃的有烟艾条放入艾灸仪内，置于病灶进行施灸，艾灸烟雾顺着导烟管进入除烟箱体内，箱体内的材料将烟雾处理后，排出干净的空气，达到了处理艾灸烟雾的作用。

我们都说艾灸是温补的，可为何有些灸友艾灸后却出现疲乏无力、犯困嗜睡等情况呢？也不知道该不该继续灸。很多灸友留言问过这个问题。其实，这是艾灸后跟睡眠相关的正常排病反应，是经络打通的征兆！

树老根先枯,人老脚先衰,每天用用艾绒泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。祖国医学认为:脚底经脉丰富,肝、脾、肾及相应之腑经络均循经此处

为了解答这个问题，我们先从最原始的操作方法开始：点燃艾条，对准穴位，这就是艾灸，每个穴位艾灸15-20分钟，艾条火头离皮肤1-2cm左右，具体举例根据你身体对艾火的耐受能力来决定。